El verano es una de las peores
épocas para aquellas personas que tienen problemas de acumulación de líquido o
lo que es lo mismo, las que sufren de edema.
¿Qué es el edema?
Es la acumulación excesiva de líquido
seroalbuminoso en el tejido intersticial (lugar en que se produce el
intercambio de nutrientes, oxígeno y sustancias de desecho entre los capilares
arteriales y las células del organismo). Dicha acumulación se produce por una
alteración en la reabsorción del líquido, que se puede producir por un mal funcionamiento
del sistema venoso.
Conviene consultar al médico si nota que sus
piernas se hinchan durante varios días consecutivos, presenta dolor constante o
presenta respiración entrecortada.
Suele afectar más a las piernas por la acción de
la gravedad y porque estas soportan el peso del cuerpo pero existen otros
factores que pueden desatar la aparición de los edemas, como son:
·
Embarazo
·
Menstruación
·
Insuficiencia venosa
·
Sedentarismo e inmovilidad
·
Alta ingesta de sal en las comidas
·
Medicamentos
·
Obesidad
·
Trastornos en la glándula tiroides
·
Alergias, quemaduras, infecciones e
inflamaciones
·
Insuficiencia cardíaca o hepática
Todos estos casos se producen sobre un sistema
linfático sano, si usted tiene un problema linfático, generalmente conocido
como linfedema, ya sea de origen primario o secundario derivado de un proceso
cancerígeno, las consecuencias y el tratamiento son diferentes a los
establecidos en este artículo.
¿Cómo puedo saber si tengo
edema?
Presiona la piel donde piensas
que puedes tener edema con el dedo índice, mantén la presión durante un segundo
y deja de presionar. Si al retirar el dedo, la piel queda en desnivel y permanece
la marca del dedo, entonces hay edema.
¿Qué puedo hacer?
Desde la fisioterapia podemos ayudarte
a disminuir el volumen del edema y en consecuencia disminuir la sensación de
cansancio y pesadez producida por dicho problema, previniendo además la
aparición de otros problemas derivados como las varices.
- El
tratamiento de fisioterapia se basa principalmente en la aplicación del drenaje
manual (más conocido como drenaje linfático) para estimular la reabsorción del
edema por los sistemas linfático y venoso.
- El
tratamiento se complementa en los casos necesarios con la aplicación de un
vendaje compresivo para facilitar la reabsorción durante el desarrollo de las
actividades diarias y mantener el efecto el mayor tiempo posible.
- El
uso de la presoterapia es otra opción para complementar el tratamiento manual.
No debe utilizarse como primera opción de tratamiento al tener la limitación de
no adaptarse completamente al contorno anatómico del edema y ejercer la misma
presión en todas las zonas no pudiendo adaptarse a la dureza del edema en
regiones determinadas.
Aparte del tratamiento aplicado
por el terapeuta es conveniente saber que:
- El
ejercicio (caminar, correr, bicicleta) puede ayudar a disminuir el edema al
activar la circulación venosa de retorno por la contracción del gemelo.
- La
aplicación de frío y calor (baños de contraste) puede ser efectiva en edemas
localizados y postraumáticos, sin embargo en los edemas de grandes dimensiones
no es recomendable pues podría empeorarlo.
- El
uso de tacones puede favorecer la aparición del edema y su agravación, debido a
que sitúa el gemelo en posición de acortamiento anulando su capacidad de
activación del retorno venoso.
En cuerpo sano fisioterapia podemos ayudarte realizando drenajes linfáticos e incluso aplicando vendajes compresivos.
Esperamos que el artículo os haya resultado interesante, si tenéis alguna duda consultadnos.
Un saludo,
El equipo de Cuerpo Sano Fisioterapia
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